Danser la vie avec la Biodanza®
"Moi, chaque semaine, j'ai Biodanza, mon rendez-vous avec la Vie "... La Biodanza®
est une invitation à danser la Vie. Ici & maintenant. Une pédagogie de l'Art de Vivre, qui a pour objectif d'éveiller chacun(e) à la Vie, à son propre rythme. La Biodanza®
invite à se défaire des conditionnements, à oser être Soi, dans le contexte sécurisant d'un groupe bienveillant et accueillant. Une invitation à ressentir le plaisir de se sentir vibrant et totalement vivant, grâce à la danse, la musique et l'émotion positive.
Laisser vivre le corps
Pour qui, les cours de danse® ?
Pour tout le monde, petits et grands, sportifs ou non, danseurs ou pas... Rejoignez celles et ceux qui ont adopté la Biodanza® comme art de vivre.
Pas besoin de savoir danser. Il suffit juste de laisser votre corps s'exprimer naturellement et simplement, à votre propre rythme. Vous êtes accueilli au sein d'un groupe bienveillant, dans le non-jugement.
Chaque participant, au cours des séances de Biodanza®, trouve ses propres réponses, qu'elles soient corporelles, affectives, créatives, spirituelles ou existentielles. En fonction de ses besoins, sa sensibilité, sa nature profonde et en harmonie avec la Vie.
Les effets de la Biodanza® (à travers une pratique régulière) :
- Permet de mieux se sentir dans son corps, plus affirmé, enthousiaste et heureux ;
- Améliore la vitalité et la santé en réduisant le stress ;
- Développe la force de vie, la capacité au plaisir, à la joie de vivre et à l'ouverture du cœur ;
- Augmente estime et confiance en soi ;
- Révèle les potentiels, les ressources et la créativité ;
- Permet de se sentir mieux dans son corps, plus affirmé, enthousiaste et heureux ;
- Harmonise pensées, actions et émotions pour agir en accord avec soi;
- Enrichit nos rencontres et permet de vivre les relations de manière harmonieuse et authentique.
Cours de Biodanza® à Narbonne, Perpignan et Carcassonne
Pratiquer la Biodanza® permet à chacun(e) de vivre une formidable expérience de développement humain et de croissance personnelle. La Biodanza® n'est pas une thérapie mais une méthode qui donne de l'importance à l'expérience vécue. Elle s'appuie sur les sciences du vivant (biologie, anthropologie, neurosciences, psychologie).
La Biodanza® se pratique en groupe, à travers un enchaînement d'exercices et de danses qu'on réalise individuellement, à 2 ou à plusieurs.
A chaque séance hebdomadaire, le professeur didacte Lyndsay Granveau choisit avec soin les musiques qui accompagnent les danses. Pour susciter l'émotion et soutenir le geste qui jaillit, la fluidité, le rythme, la coordination, l'eutonie, etc...
Chaque exercice proposé a pour but d'éveiller des émotions particulières : plaisir, joie de vivre, appartenance...
Tous les lundis
De 18h à 19h45
Salle Dansité, 135 Avenue Franklin Roosevelt
Carcassonne
Tous les mardis
De 10h à 12h
Studio 11- 5 rue des Termes
Narbonne
De 20h00 à 22h00
Espace Santé Expression
Rue de la Fontaine Saint-Martin
Perpignan
Le système Rolando Toro : Biodanza®
Il y a plus de 50 ans, Rolando Toro Araneda, Professeur d'anthropologie médicale et de psychologie de l'art et de l'expression à l'Université de Santiago du Chili, crée la Biodanza®. A l'issue de ses recherches, il découvre les effets de la musique sur le mouvement et les émotions. Il développe la théorie du principe biocentrique ("la vie au centre").
Aujourd'hui, la Biodanza® est pratiquée dans le monde entier.
Discipline psycho-corporelle, la Biodanza® permet de renforcer santé, joie de vivre, tout en valorisant le potentiel de croissance humain de chacun. Les ateliers de mouvement de Biodanza® favorisent les attitudes de respect, de collaboration, de communication et d'égalité entre les individus. Ils augmentent la sensation intense d'être vivant, élevant ainsi la qualité de vie.
A travers des danses créatives, la Biodanza® invite chacun à trouver de nouvelles formes de comportement et de communication. La Biodanza® est une invitation à oser innover dans l'instant présent et à transformer les perspectives de façon positive.
Aujourd'hui, la Biodanza® est pratiquée dans divers milieux spécialisés et institutions : milieu éducatif, milieu hospitalier, milieu spécialisé pour enfants et adultes en situation de handicap, en organisation, au Parlement Européen, en milieu carcéral, en action sociale auprès de publics en difficulté, en EPHAD pour les personnes âgées.
"La danse active la sensation émouvante d'être vivant"
Rolando Toro Araneda